マインドフルネス

新月・満月のファスティングは、ココロもカラダも軽くなる

今日は蟹座新月ですね!皆さんいかがお過ごしですか??コロナで自粛が続いていたこともあり、気も内側へため込んだり、滞りやすくなっていますね。肩こりや首こりが酷かったので、もっと身軽になりたくてファスティングしてみたら、とっても心地良くてハマってしまったので、ファスティングについてまとめます。

【簡単レシピ】ガパオ

こんにちは。 「仕事・家事・子育て」まるごと楽しむ!を叶える スーパー主婦 南部奈々美です。 今日から使える!赤ちゃんと一緒に食べられる簡単レシピをご紹介しています。   ...

【簡単レシピ】さくさくブロッコリー

ブロッコリー嫌いでも思わず食べてしまう?!!!!  とっても簡単、食べやすくて、おいしい さくさくブロッコリーの作り方をご紹介します。   さくさくブロッコリーの作...

【砂糖不使用】ふわふわしっとり 乾燥おからの蒸しパン

離乳食中期~後期に入り、手づかみ食べ出来るようになると、手づかみ出来るメニューを考えるのも、結構大変ですよね。 手づかみ食べメニューに使える簡単レシピをご紹介します。赤ちゃんもパクパク食べれて、ママや妊婦さ...
排泄

11ヶ月赤ちゃんの成長目安

  11ヶ月の赤ちゃんって・・・ どんな成長があるの? 着る物は? 離乳食は? 遊びは? 1歳を迎える前に知っておくことはあるの? 知りたかった事...

【砂糖不使用】混ぜるだけ!レアチーズケーキ

外出自粛が続く今 子どもが飽きないように・・・ おうち時間を楽しくするために・・・ 毎日奮闘中のママも多いかと思います 手間もかからず、簡単に作れる! タンパク質おや...
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