11ヶ月離乳食と産後ダイエットごはん【20.05.11】

レバーと納豆と卵のおやき ★簡単レシピ★ あります。

毎日作って食べさせる離乳食(補完食)を記録しています。

  • 食べないけど、こんな時どうしているの?
  • どんな食べ物を食べさせているの?

分からないことだらけの離乳食・・・

だけど毎日やって来る離乳食・・・

リアルな日常の離乳食から、離乳食迷子ママに

新しい工夫を見つけてもらえる記事になっています。

大人が食べるものを息子(11ヶ月)にも与えるスタイルで

主に、高タンパク、低糖質の離乳食(補完食)を食べています

今日の離乳食(補完食)

朝ごはん

▢豚バラと大根と厚揚げのうま塩炒め

▢クラムチャウダー(塩豚、豆腐入り)

▢サラダ

★ヨーグルト→食べない時の救世主!登場させました

昼ごはん

▢塩麻婆茄子

▢ブロッコリーとしらすのマヨサラダ

👶kohaku用

□レバーと納豆とたまごのおやき

□きゅうり

□するめ

おやつ

▢おから蒸しパン(バター+ぬちまーす)

夜ごはん

▢しらたきペペロンチーノ

※写真撮り忘れました💦

👶ペペロンチーノの具
(豚肉、キャベツ、アスパラ、パプリカ)

▢オニオンスープ(豆腐入)

▢きゅうり

<kohakuの食べっぷり>

朝ごはんの時、椅子に座らせた途端にご機嫌斜めさんであまり食べませんでした

食べない時の対処法❶

前に抱えて、一緒の椅子に座らせると暫くは食べます

食べない時の対処法❷

救世主、ヨーグルトを登場させました!

もはや、ヨーグルトは秘密兵器的存在になってます。

何をしても食べない時でも、ヨーグルトをあげると喜んで食べ始めます。

食べるリズムを作ってあげることが大事

何をやっても食べず、最強戦士ヨーグルトをあげてパクパク食べているうちに、食べるペースが掴めてくると、他のものをあげても食べます。

ヨーグルトに、こっそり他の食材を隠してあげたりしても食べています。

食べない時は無理に進めようとせずに、始めからヨーグルトのような食べられるものを与えてみて、リズムを作ってあげることも大切ですね

手掴み食べは自由に食べさせます

お昼と夜ごはんは、手掴み食べで進めました

最近はやはり自分で食べたい意欲の方が強いようで

自分の手で掴んで口へ運んで食べたり、出したり

飽きてくるとポイポイ投げたり・・・

触って、握って、食べて、食感を体験することが楽しいようです♡

床に新聞紙を敷いておけば、汚れても掃除もラク!

自由に食べさせる事で、実際に食べる量は少なくなります。

なので食事の最後は、私の前に抱え一緒の椅子に座らせた状態で食べさせてあげています。

なぜか、最近はこの体勢が一番食べてくれます。

今日息子(kohaku)に教えてもらったこと

ここ数日、おっぱいをあげると噛んで遊んだりしてきます。

歯が生え始めの時期にも噛むことがありましたが、今は色々と分かって来ているので、私の顔を見て様子を伺いながら噛んでいます。

遊びたい、甘えたい、かまってほしい時にも噛んだりすることがあるようなので、「今はkohakuとの時間をしっかり取る時なんだ」と受け取り

意識して、しっかり触れ合う時間を取ってみました

すると、夕飯の支度をしている間も、台所にも来ようとせず、ぐずることなく

ひとり遊びを楽しんで過ごしていました!

ココロで繋がりカラダで触れ合うことが大切

私たちは皆、不足などなく

既に満たされていて

既に全てが用意されている

今、目の前にあることに

気付いていないだけ

何も変えなくていい

今の私のままで

コロナでバランス乱れている方も多いかと思いますが

皆さん、今の私のままで大丈夫です。

自分で自分を癒しましょう。

そして、ココロの奥のご自身の声に耳を心を傾けてみましょう。

すてきな未来が待っていますよ。

レバーと納豆と卵のおやき★簡単レシピ

離乳食200511

材料

  • たまご……1個
  • レバー(火を通してあるもの)……1欠片
  • 納豆……1パック
  • 葛粉……大さじ1
  • 塩(ぬちまーす)……小さじ⅓

作り方

  1. レバーを潰して細かくしておく
  2. 材料全て混ぜ合わせる
  3. 熱したフライパンに油を敷き、②を食べやすいサイズに流し並べる
  4. 両面をきつね色になる位まで焼く

具は何でもOKです! しっかり手掴みして食べてくれました!

山芋、じゃがいも、サツマイモなどで作ってもおいしそうですね。

ぜひ作ってみてください。

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