食

「食べた物でカラダは作られる」からこそ、ホンモノの調味料・ホンモノの食材を選んで使いたい。

砂糖・添加物・農薬・抗生剤・ワクチンなど、自然でないものはなるべく避け、もし、カラダに取り入れたとしても、しっかり排出出来る強いカラダを作っておけば安心ですよね。

時には大切な人との時間を楽しむ事を優先する時も大切だと思っています。

大切なのは、バランス。

母親の感性・価値観・日々の食事で、子どものカラダも作られていくからこそ、毎日の食事こそが一番の薬と思って、丁寧に大切にして行きたいです。

【簡単レシピ】皮なしキッシュ

混ぜて型に流し込むだけ! 手が離れるので、とっても楽ですよ。 忙しい朝にも、しっかりタンパク質、野菜が取れるメニューに。 ご飯にもおやつにも使えます。

ファスティング後に起こる変化?!

こんにちは。 今日は、6月21日夏至から始めた「ファスティング」について 実際に、ファスティングをする中で感じることや、ファスティング後の変化、起こる出来事がとても面白かったので、お伝えします! 8月の新月で4回目のファスティングでした。

【砂糖不使用】混ぜて温めるだけ!豆乳バナナプリンの作り方

今日から使える!赤ちゃんと一緒に食べられる簡単レシピをご紹介しています。我が家は、必要最低限のホンモノの調味料を使ったお料理が基本です。不要な添加物は避け、お砂糖は一切使っていません。子育て中でも簡単に作れて、カラダが喜ぶ栄養満点のおやつです。

【簡単レシピ】ガパオ

こんにちは。 「仕事・家事・子育て」まるごと楽しむ!を叶える スーパー主婦 南部奈々美です。 今日から使える!赤ちゃんと一緒に食べられる簡単レシピをご紹介しています。   ...

【簡単レシピ】さくさくブロッコリー

ブロッコリー嫌いでも思わず食べてしまう?!!!!  とっても簡単、食べやすくて、おいしい さくさくブロッコリーの作り方をご紹介します。   さくさくブロッコリーの作...

【砂糖不使用】ふわふわしっとり 乾燥おからの蒸しパン

離乳食中期~後期に入り、手づかみ食べ出来るようになると、手づかみ出来るメニューを考えるのも、結構大変ですよね。 手づかみ食べメニューに使える簡単レシピをご紹介します。赤ちゃんもパクパク食べれて、ママや妊婦さ...

【砂糖不使用】混ぜるだけ!レアチーズケーキ

外出自粛が続く今 子どもが飽きないように・・・ おうち時間を楽しくするために・・・ 毎日奮闘中のママも多いかと思います 手間もかからず、簡単に作れる! タンパク質おや...
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